The smart Trick of أسباب قلة النوم عند الأطفال That No One is Discussing

The smart Trick of أسباب قلة النوم عند الأطفال That No One is Discussing

Blog Article

التخلُّص من العادات التي توقظ الرضيع ليلاً: كأن توقف الأم عادة استخدام ماصَّة الأطفال إن كان الطفل يستيقظ في حال عدم وجودها في فمه، أو إيقاف تشغيل الموسيقى قبل نومه، خاصَّة إن كان الأمر يتطلَّب نهوض الأم ليلاً لإعادة تشغيلها في حال استيقاظ الطفل.

عوامل خارجية: يمكن للضوضاء والحرارة والبرودة والإضاءة في غرفة طفلك أن تسبب اضطرابًا في نومه، لذا تأكدي أن غرفة طفلكِ مهيأة جيدًا للنوم.

إن القيام بنفس الخطوات كل ليلة يساعد طفلك على التعود على روتين النوم. بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، اسأليهم عن عدد الكتب التي يجب قراءتها قبل النوم.

كأن تُستبدل الملابس ويُنظَّف الفم وما شابه في وقت مُحدَّد يومياً لتُبرمَج الساعة البيولوجية للطفل على الروتين ذاته فيشعر بالنعاس في الوقت المُحدَّد للنوم.

الرئيسية المقالات امراض اضطرابات النوم عند الأطفال: الأسباب وطرق العلاج الفعّالة لتحسين نوم طفلك

قد تُسبِّب قِلَّة النوم عند الأطفال حدوث المضاعفات الآتية:[٤]

لن الإمارات يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

معاناة النوم: حتى مع قلة النوم يكون الوقت الذي يستطيع فيه الطفل النوم يكون وقت غير مرغوب فيه حيث يكون معاناة من الكوابيس والذعر والسير أثناء النوم والتبول في الفراش.

ثم يبدأ الأطفال بتكوين ارتباط عاطفي قوي مع الوالدين أو من يقوم برعايتهم، ويشعرون بالخوف من الانفصال عنهم. 

لا تستغربي فقد تتسبب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بصعوبة نوم طفلك أو البقاء نائماً.

فحص أنمتط النوم: يستخدم لتشخيص الخدار، حيث يتم تقييم نشاط الدماغ وحركة العين لتحديد مدى النوم في خلال أوقات متتابعة من القيلولة.

استشيري الطبيب، إذا لم تُجدِ النصائح السابقة نفعًا مع طفلك، لأنه قد تكون لديه في هذه الحالة مشكلة صحية ما.

تخطيط كهربية الدماغ: لتقييم النشاط الكهربائي للدماغ أثناء النوم، ومراحل النوم واليقظة.

علاج قلة النوم عند الطفل هو أمر يعتمد على اهتمام الوالدين بشكل رئيسي من خلال بعض العادات الروتينية الصحية التي يتم تقديمها للطفل ومن هذه العادات التي تساعد الطفل على النوم بشكل جيد نذكر: